Dormir no es una pérdida de tiempo, sino una necesidad vital para nuestro cuerpo y mente. El neurocientífico Pablo Barrecheguren explica en este vídeo por qué el sueño es fundamental para la memoria, el aprendizaje, el sistema cardiovascular y la salud mental. En esta charla comparte consejos para mejorar la calidad del sueño y los últimos avances en neurociencia sobre el descanso, como uno de los pilares esenciales para una vida plena y equilibrada.
Pablo Barrecheguren es doctor en Biomedicina con especialidad en Neurobiología, una pasión que ha sabido ...
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