Categoria: AprendemosJuntos (738)

Benito Taibo, escritor y promotor de la lectura, comparte su visión sobre el poder transformador de los libros y la importancia de mantener viva la curiosidad y el asombro a lo largo de la vida. Taibo, con 65 años por fuera y 17 por dentro, reflexiona sobre cómo crecer y envejecer pueden ser trampas si se pierde el espíritu joven, y atribuye a su padre el haberle enseñado a mirar el mundo con ojos abiertos y curiosos.
Taibo responde a preguntas sobre cómo fomentar la curiosidad en niños y jóvenes, destacando que la clave está en leer en voz alta, sorprender ... continua

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Vivimos rodeados de estímulos, notificaciones, tareas pendientes y ruido mental. En esta conversación, el psicólogo Tomás Navarro reflexiona sobre la atención, la calma y la productividad consciente: no se trata de hacer más, sino de aprender a enfocar mejor. "Ser productivo es estar en la zona", explica.
Navarro propone entender la atención como un músculo que puede entrenarse. Para entrar en la zona, recomienda eliminar distracciones, ordenar el entorno, cerrar tareas abiertas y usar recursos como el "modo avión mental", el microorden o los rituales de ... continua

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¿Pueden tres desconocidos definir tu destino? Una noche en una azotea, una compra online o un dominio de internet pueden cambiar tu forma de ver el mundo. Hernán Casciari, con humor y brillantez, da fe de ello.
Magistral contador de historias, Casciari emociona y despierta carcajadas con tres historias que marcaron su pasado, su presente y su futuro. Tres relatos que demuestran que las distancias se pueden acercar con el diálogo y que las conexiones con los demás mueven en el mundo.
La escritura de Casciari se basa en el ingenio, la nostalgia, la observación de ... continua

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Alex Lora, figura clave del rock mexicano y líder de El Tri, comparte su trayectoria desde sus inicios, cuando su madre temía que la música lo llevara por un mal camino, hasta convertirse en pionero del rock en español. Lora relata cómo, a pesar de la presión social y familiar para elegir una vida convencional, se aferró a su pasión por la música, defendiendo la importancia de componer en español para conectar con la gente y lograr que el público hiciera suyas las canciones.
Lora destaca el valor de la autenticidad y la perseverancia, recordando los años ... continua

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La astrobióloga Antígona Segura explora las grandes preguntas sobre el origen, la existencia y el futuro de la vida en el universo. Explica cómo la astrobiología busca entender si las condiciones que permitieron la vida en la Tierra pueden repetirse en otros lugares, y qué características hacen a un planeta habitable. A través de la ciencia Antígona invita a cuestionar nuestras definiciones, a valorar el trabajo en equipo, a reconocer la importancia de la diversidad y a asumir la responsabilidad de cuidar el entorno que habitamos.

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¿Qué papel tienen las hormonas en nuestra salud cotidiana? En esta conversación, la médica Isabel Viña explica que el equilibrio hormonal no depende solo de valores aislados, sino de que cada hormona se produzca en la cantidad y en el momento adecuados. La tiroides, el cortisol, la insulina o la testosterona influyen en la energía, el cansancio, el hambre, el sueño, la digestión y la forma en la que respondemos al entorno.
A través de ejemplos sencillos, Viña aborda por qué podemos levantarnos agotados, sentirnos hinchados después de comer poco, ... continua

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José Alejandro Andalón, matemático, docente y creador de contenido educativo, comparte su visión sobre la enseñanza y el aprendizaje de las matemáticas. Andalón enfatiza que las matemáticas no dictan qué hacer, sino que ayudan a cuestionar y comprender el entorno, permitiendo tomar mejores decisiones en la vida cotidiana. Explica que el rechazo a la materia suele originarse en malas experiencias educativas, y propone reconstruir la relación con las matemáticas a través de la curiosidad, el juego y la confianza.
Andalón aborda errores comunes en el ... continua

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Camilo de la Fuente Sandoval, psiquiatra y neurocientífico, aborda con claridad y profundidad los mitos y realidades sobre la salud mental, especialmente en torno a la psicosis y la esquizofrenia. Subraya la relevancia de detectar a tiempo los síntomas, como el aislamiento social y los problemas de atención, y destaca que el tratamiento temprano mejora significativamente el pronóstico. También explica el papel de la genética y el ambiente en el desarrollo de trastornos mentales, y cómo factores como la migración o el estrés pueden ser detonantes.
El doctor ... continua

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¿Puede nuestro cerebro aprender a desconectar? ¿Podemos lograr que nuestro cuerpo sea de nuevo un lugar seguro al que no le afecte todo el ruido que nos rodea? Gustavo G. Diez, doctor en Neurociencia, nos ofrece las claves para hacerlo.
El físico invita con sus palabras cargadas de genialidad y cercanía a redescubrir lo importante y a conocer lo fundamental que es para la salud y para controlar el estrés la respiración consciente y la higiene en nuestro sueño y nuestro descanso.
Mirando al futuro con esperanza y enfocando su visión hacia la investigación ... continua

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Adriana Puente, nutrióloga especialista en obesidad y trastornos de la conducta alimentaria, comparte una visión integral sobre la salud y la alimentación, a partir de su propia experiencia personal; enfatizando que el bienestar no se mide únicamente por el número en la báscula, sino por una combinación de salud física, mental y emocional.
Por ello, invita a las personas a dejar de centrar la identidad en la imagen corporal y a observar otros marcadores de salud, como: la digestión, la energía, el estado de ánimo y la calidad del sueño.
Para lograrlo ... continua

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