Categoria: AprendemosJuntos (755)

La psicóloga Elizabeth Clapés explica cómo el trauma, el dolor emocional y las experiencias difíciles se integran en nuestra vida, y por qué, aunque ahora duela, ese dolor no es permanente.
Hablamos de cómo el trauma se queda en el cuerpo, cómo se manifiesta en patrones, ansiedad o evitación, y cómo los vínculos sanos pueden ayudarnos a sanar. También sobre la resiliencia, la anticipación, el positivismo tóxico y la importancia de aceptar la realidad sin invalidar el dolor.
Elizabeth Clapés es psicóloga especializada en trauma, relaciones y bienestar ... continua

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Claudia Rivas, doctora en psicología del deporte, comparte su experiencia de décadas trabajando con atletas de alto rendimiento y equipos profesionales. A través de anécdotas y respuestas a preguntas del público, Rivas explica cómo el entrenamiento mental es tan fundamental como el físico para alcanzar el máximo potencial, no sólo en el deporte sino en cualquier ámbito de la vida.
Claudia enfatiza la importancia de definir objetivos claros, entrenar los pensamientos y cultivar una actitud positiva. También, explica que la mente y el cuerpo están ... continua

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El físico y divulgador Miguel Peiró explica cómo aceptar la incertidumbre puede mejorar tu bienestar mental, reducir el estrés y potenciar el aprendizaje. Nos propone recuperar el valor del “no lo sé” como clave para el crecimiento personal.
A través de conceptos de física, creatividad y pensamiento crítico, Peiró muestra que el conocimiento no es blanco o negro, sino un proceso lleno de matices. Esta forma de entender la ciencia nos ayuda a desarrollar una mentalidad más flexible, mejorar la toma de decisiones y gestionar mejor la ansiedad ante lo ... continua

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Las grandes melodías pueden surgir desde la vulnerabilidad y las letras inspiradas en momentos difíciles se convierten en himnos para quienes atraviesan situaciones similares.
Desde Tecate, Baja California, hasta París, la cantante y compositora mexicana, Carla Morrison, recuerda cómo su historia personal, su identidad mexicana, la nostalgia por su tierra y la melancolía de la música popular han marcado su forma de cantar y componer.
Las lecciones que nos ofrece muestran no sólo una profunda sensibilidad, también nos invitan a combinar las melodías con la ... continua

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¿La salud mental existe realmente o es una forma de nombrar el sufrimiento humano? En este vídeo, el médico y psicoterapeuta José Luis Marín plantea una idea provocadora: muchas de las emociones que hoy se diagnostican como trastornos forman parte de la vida y no siempre necesitan ser medicalizadas. A partir de su experiencia clínica, propone mirar el malestar desde una perspectiva más amplia, que tenga en cuenta la historia personal y el contexto en el que vivimos .
A lo largo de la conversación, Marín cuestiona el aumento de diagnósticos en salud mental y ... continua

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¿Cómo funciona realmente nuestra mente? ¿Qué mitos sobre los hemisferios cerebrales son ciertos y cuáles no? El psiquiatra, neurocientífico y filósofo británico Iain McGilchrist responde a las preguntas que rodean el universo del cerebro.
Basándose en ejemplos de pacientes que ha tratado en su consulta psiquiátrica y con una perspectiva abierta tanto al presente como al futuro de la evolución cerebral, McGilchrist analiza las consecuencias de diferentes tipos de daño cerebral, así como sus efectos físicos y sociales.
Formado en la Universidad de Oxford ... continua

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En esta entrevista, Sofía Segovia, autora de novelas como *El murmullo de las abejas*, reflexiona sobre la importancia de contar historias completas que incluyan todas las voces y perspectivas, especialmente las de las mujeres y las regiones tradicionalmente marginadas de la narrativa nacional. Segovia comparte cómo su origen en el noreste de México y su condición de mujer la motivaron a escribir desde una mirada que no suele aparecer en los libros de historia, y cómo la literatura puede ser una herramienta para reconstruir el rompecabezas de la identidad ... continua

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¿Estamos preparados para ser superados intelectualmente por nuestras propias creaciones? El físico cuántico José Ignacio Latorre nos invita a reflexionar sobre inteligencia artificial (IA), el cambio de paradigma más profundo de la historia reciente.
A través de anécdotas fascinantes como la de "Constanza", su IA personal, y el asombroso potencial de la computación cuántica, Latorre analiza un futuro donde la simbiosis entre humanos y máquinas es inevitable.
Sin embargo, esta evolución no está exenta de riesgos; desde el fin de la privacidad hasta la ... continua

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Aunque el infarto de corazón era considerado una rareza médica, hoy las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. El cardiólogo José Abellán reflexiona sobre cómo hemos llegado hasta aquí y qué papel juegan nuestros hábitos en la salud de este órgano.
Abellán explica cómo podemos evaluar de forma práctica nuestro estado cardiovascular. Desde medir correctamente la presión arterial hasta pruebas sencillas como levantarse del suelo sin usar las manos o la capacidad de hacer flexiones. Este órgano extraordinario late ... continua

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En esta conversación, el psicólogo Jorge Cantero, explora con profundidad temas esenciales para el bienestar y el desarrollo humano. Cantero parte de la importancia de encontrar un propósito de vida y de responder a la pregunta “¿quién soy?”, no solo para tomar control de la propia narrativa, sino para poner los talentos personales al servicio de los demás. Desmonta la idea de la felicidad como un estado de euforia permanente y la redefine como un equilibrio mental.
Cantero aborda el optimismo como una postura realista y valiente ante la vida, lejos del ... continua

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