El neurocientífico Jonathan Benito nos invita a mirar la amabilidad como una fuerza evolutiva que ha permitido la supervivencia del ser humano y que hoy sigue siendo clave para nuestra salud y bienestar.

Según Benito, la amabilidad protege frente al estrés, favorece la neurogénesis, reduce enfermedades y multiplica las oportunidades de conexión social. Un simple gesto, como sonreír, puede cambiar radicalmente la manera en que nos perciben los demás y la forma en que nos sentimos nosotros mismos.

Jonathan Benito es profesor e investigador en la Universidad Autónoma de Madrid. Su carrera combina la excelencia científica con una pasión por divulgar, acercando a todos el mensaje de que la amabilidad es una herramienta real para transformar nuestras relaciones y construir sociedades más resilientes y humanas.

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