¿Qué nos decimos cuando nadie nos escucha? ¿Cómo influye ese diálogo interno en lo que sentimos, en lo que somos y en cómo vivimos? En este vídeo, el neurocientífico Mariano Sigman nos invita a repensar nuestra relación con el lenguaje, con nuestras emociones y con nosotros mismos. Porque, como él afirma, pensar es conversar con uno mismo, y esa conversación puede ser luminosa o destructiva.

A lo largo de la charla, Sigman aborda temas tan fundamentales como la autocompasión, la salud mental, la gestión del miedo, el valor del silencio o la escucha activa. Pero también pone el foco en algo que a menudo olvidamos: la amistad. Esa red emocional que no solo nos acompaña, sino que también nos recuerda quiénes somos. En sus palabras, la amistad es una forma de memoria compartida, una manera de reencontrarnos con nuestras versiones pasadas cuando más lo necesitamos.

Este vídeo es una invitación a hablarnos mejor, a tratar nuestra propia voz con ternura, a construir un relato vital más amable. Porque no siempre podemos cambiar lo que nos sucede, pero sí podemos cambiar cómo nos lo contamos. Y ahí, muchas veces, empieza todo.
Fundador del Laboratorio de Neurociencia Integrativa de la Universidad de Buenos Aires, Mariano Sigman es físico, doctor en neurociencia y divulgador científico. Entre sus obras principales destacan 'La vida secreta de la mente', traducida a más de quince idiomas, 'El poder de las palabra' y su último libro escrito junto a Jacobo Bergareche: 'Amistad. Un ensayo compartido'.

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