Fare Ice Swimming e Immergersi nell'acqua con temperatura sotto zero è un'esperienza da BRIVIDI (nel vero senso della parola)! :-D
PERCHÉ FARLO?
È una cosa di cui ho sempre avuto il TERRORE... sono napoletano e quindi geneticamente contrario al freddo... ma AFFRONTARE LE PAURE - facendo ciò di cui si ha paura - è un modo straordinario per superare i propri limiti!
COME SI AFFRONTA UNA PAURA?
1) devi avere ben in mente il tuo PERCHÉ. Se noti, nel video, prima di immergermi, mi ripeto: "conquistare la mente, conquistare la mente!" (che era il mio grande perché)
2) Con la tecnica che spiego nel video... "da 5 a 1"
Te la sentiresti di farlo anche tu? :-D
Scrivimelo nei commenti!
1abbraccio
Josè
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PPS: se ti va di aiutarmi a diffondere queste consapevolezze, se pensi che possano essere di aiuto anche ai tuoi amici, CONDIVIDI questo video, grazie!
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