Occhio al focus (L’arte della concentrazione) Un tema chiave della nostra vita, ma soprattutto della nostra quotidianità. La cosa con cui ci struggiamo di più e che ci condiziona sia operativamente che mentalmente. La concentrazione è l'arma perfetta in quest'era di distrazioni. Come allenarla? Buona visione!

Allora in questo episodio, un po’ così tra di noi, vi racconto un progetto nuovo! Nel farlo, parlo sempre di uscire dalla zona di comfort. Ma nessuno ci dice mai di quanto uscire. Cosa succede quando andiamo un po’ troppo oltre? Io personalmente ho imparato a notare quando sono troppo oltre. Tipo questo mese. E ne ho voluto parlare. Raccontatemi qui sotto le vostre esperienze.

S03E01 - Al Diavolo la Vetta (gli obiettivi non si trovano sulla cima) E se non ci fosse nessuna montagna da scalare nella vita? Nessun obiettivo là in cima? In questo episodio provo a riformulare una metafora di vita su cui tutti ci aggrappiamo e che ci stressa, ci strugge da mattina a sera. C'è un modo alternativo di vedere le cose, molto più piacevole. Che ne pensate?

Capitano a tutti noi. Quei momenti in cui non riusciamo a combinare nulla. Ma perché accade? Che cosa fate quando capita a voi?

This is wrong in so many levels. Quante volte abbiamo sentito parlare di violenza psicologica? Forse la più subdola di tutte le forme di violenza. Parliamone.

Pensiamo di capire quello che intende l'altro, ma lo possiamo fare davvero? Quando è stata l'ultima volta che avete discusso per questo? Parliamone.

Iniziamo questa nuovo periodo più consapevoli e preparati! Ah si? Io in realtà ho sbagliato molte cose. Anzi proprio le cose che ho capito fossero sbagliate mi hanno fatto cambiare prospettiva. Il metodo fa la differenza e l'ho capito

#justmick #scienza #apprendimento

Cosa c'è nella loro testa? Pensano? Hanno emozioni? Provano dolore come noi? (Qui un grazie alla neuroscienziata Laura Facci) Quanto siamo diversi? Un episodio che mostra quanto la psicologia comportamentale e le neuroscienze stiano riducendo il divario tra l'essere umano e le altre creature del pianeta.

Cosa sono le credenze limitanti? Tutto ciò che siamo e che non ci permette di diventare. Tradizioni, luoghi comuni, pregiudizi. Quali sono le vostre credenze limitanti?